ガラスの腰が改善しました！

数年前、くしゃみをしてギックリ腰になって以来、立ち上がりや前かがみなどで、度々、腰に痛みが出るので常に気を使っていました。

健康診断では腰に医学的な問題はありません。同僚には「ガラスの腰」と言われていました。

そんな私の腰痛の原因が、なんと日常姿勢にあり、体を左右に倒す検査で腰の筋肉がアンバランスになっている事が理解できました。

日常姿勢で気を付ける事を守り、今ではほとんど腰を気にしないで仕事やスポーツが出来るようになりました。何よりも、痛みを出しにくくする方法を教えて頂けたことが有り難いです。